Вся информация для мам до и после родов
Центр материнства «Аквамама» предлагает разнообразные программы подготовки к родам и материнству, включая аквааэробику, умный фитнес и индивидуальное сопровождение. Опытные инструкторы помогут вам заботиться о себе и будущем малыше.
«УМНЫЙ ФИТНЕС» для беременных — это мягкие безопасные тренировки под контролем опытного тренера. Программа адаптируется под состояние будущих мам, наличие жалоб и индивидуальных особенностей. Кроме того, это приятная атмосфера в кругу единомышленниц, заряд энергии и отличного настроения.
Аквааэробика — не развлекательное мероприятие, не плавание, а поэтапная глубокая работа с беременным телом через нервную систему в безопасной, невесомой и благополучной для растущего живота среде.
Подготовка ко всем сценариям родов, дыхание, позиции во время схваток, послеродовая реабилитация, грудное вскармливание, уход за ребенком в роддоме и дома, оказание первой помощи, прикорм, сон и другие вопросы, обеспечивающие счастливое материнство
Онлайн курсу «ЗДОРОВАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ + УМНЫЙ ФИТНЕС» для комфортного и безопасного пребывания в форме в течение всей беременности. Помогаем улучшить физическую форму, справиться с токсикозом и повысить энергию, подготовиться к родам, снизить риск осложнений и контролировать вес. Всесторонний обзор важных аспектов.
Массаж способствует повышению уровня гормонов «хорошего самочувствия» серотонина и дофомина. Снижает концентрацию кортизола — маркера стресса
Лекции и практические занятия для будущих пап: когда ехать в роддом, как ухаживать за ребенком дома, как помочь маме восстановиться после родов
Свяжитесь с нами любым удобным способом! Мы всегда рады новым гостям нашего центра!