On-line курс
Послеродовое восстановление
Верните себе красивое подтянутое тело в самые короткие сроки, бережно и с любовью к себе
Приступать к курсу можно через 2-4 часов после родов или 5-7 часов после кесарево сечения
Программа курса учитывает возможное наличие разрывов, эпизиотомии (когда женщине нельзя сидеть)
Противопоказания: температура выше 37,5 градусов; осложнения во время и после родов; значительная потеря крови. В данном случае приступать к тренировкам можно через 2 недели после родов, при условии хорошего самочувствия
