On-line программа
Здоровая беременность +Умный фитнес
Беременность без страхов, боли и запретов. Поможем остаться энергичный, сексуальный и здоровой до самых родов
После оплаты вы сразу получаете доступ к личному кабинету, в котором вам будут доступны все материалы курса. Сможете заниматься в удобное вам время
Доступ действует в течение 9 месяцев. Платите 1 раз и 270 дней тренируетесь, пользуетесь материалами курса и консультируетесь у Анны Батрак
Все упражнения распределены по срокам беременности для вашего удобства
С помощью тренировок вы наполнитесь энергией, избавитесь от плохого настроения, облегчите состояние, даже при токсикозе. Сможете жить привычной полноценной жизнью без ограничений по здоровью, работать, вести домашнее хозяйство, ухаживать за старшим ребенком/детьми
Тренировки подготовят тело к большим срокам, профилактируют появление осложнений беременности (отеки, варикоз, тонус матки, защемление седалищного нерва, симфизит и др.), вам не придется ходить по узким специалистам в поисках безопасного лечения, тратить при этом большие деньги на обследования. Вы стабилизируете рост веса и не наберете лишние кг
Упражнения готовят организм к предстоящим родам и помогают не допустить осложнений в третьем триместре, контролировать вес, избавиться от болей, облегчить состояние, получить силы и энергию на выполнение ежедневных задач, чтобы жить полноценно, ни в чем себя не ограничивая и не принимать лишний раз медикаменты
Специальные упражнения, которые можно выполнять для лечения и профилактики конкретных осложнений во время беременности. Таких как, отеки, тонус, защемление седалищного нерва, варикоз, симфизит, низкое предлежание плаценты, запоры, боли в спине, в шее, пояснице, онемение рук, изжога и т.д. С помощью тренировок вы выносите здорового ребенка, всегда сможете помочь себе быстро без применения медикаментов
В этом блоке раскрыты все темы по здоровью во время беременности от врачей: гинеколога, терапевта, эндокринолога, флеболога, стоматолога, гастроэнтеролога, уролога, проктолога, остеопата. Вам больше не потребуется Google. Вы сможете самостоятельно контролировать основные показатели течения беременности и снизить тревожность за состояние и развитие малыша, скорректировать питание, рабочий режим и знать, что делать при любых жалобах. Вы выработаете новые полезные привычки, которые станут основой здоровья во время беременности и вообще по жизни. Вы исключите риски сможете профилактировать появление основных осложнений беременности
Упражнения для подготовки тела к родам и дыхательные практики, благодаря которым вы поможете ребенку в родах продвигаться по родовым путям, облегчите схватки и ваши роды будут мягче
Отсутствие болей, жалоб, осложнений, позитивное энергичное состояние, которое вы всегда сможете поддерживать с помощью упражнений. Ваша беременность будет не как у подруг, пугающих жуткими историями своей беременности
Место, где женщины знакомятся, поддерживают друг друга, где присутствуют только осознанные думающие будущие мамы, доверяющие только компетентным специалистам и доказательной медицине. Это комфортное окружение, позитивное общение и полезные знакомства
Вам больше не придётся «гуглить» в поисках ответа на возникающие вопросы. Все, что должна знать будущая мама, чтобы её беременность была здоровой, лёгкой и счастливой, собрано в одном месте — на курсе
Которые пригодятся каждый день на протяжении всей беременности, вы избавитесь от тревоги за безопасность ребёнка, будете понимать что разрешено, а что запрещено во время беременности и как влияет на малыша каждое ваше действие
Вам больше не придётся нервничать из-за неопытности при принятии решения, например, когда нужно принимать медикаменты. Вы перестанете сталкиваться с ситуацией, что ничего не понятно и никто не может внятно объяснить, что делать при той или иной проблеме
Оплатив курс 1 раз, вы 9 месяцев каждый день можете заниматься по программе курса. Это в 9 раз выгоднее посещения занятий в фитнес зале
У вас будет доступ ко всем новым тренировкам и материалам курса
Тренировки на курсе не только профилактируют и не допускают осложнений во время беременности, но и мягко готовят тело к родам
Безопасная и эффективная аптечка. УЗИ. Лечение зубов. План посещения врачей и обследований: особенности, контроль, меры предосторожности
"Умный" фитнес без рисков, эффективные и безопасные упражнения для любого течения беременности. Облегчение состояния с помощью физических нагрузок
Изменения в организме: запоры, изжога, варикоз, судороги, отеки, гемморой, тонус матки, онемение рук, боли в суставах, в спине, пояснице, тазу, лобке - как избежать
К чему быть готовой в женской консультации, как реагировать на диагнозы специалистов. Рекомендаций от гинеколога
Лишний вес, витамины и питание, полезные рецепты, гестационный сахарный диабет, глюкозотолерантный тест, щитовидная железа, нехватка витамина Д, густая кровь, анемия, ОРВИ
Уход за телом, грудью и лицом, целлюлит, растяжки, интимная гигиена, гимнастика для лица и шеи. Бандаж. Режим дня, сон, перелеты, море, жара, путешествия, ванны, контрастный душ, советы на каждый день
Сексуальная жизнь во время беременности. Какие есть особенности. Что можно, а что нельзя. Как повысить свое либидо.
Не "утиная" походка, здоровая спина, беременность без болей и проблем. Формирование привычек, которые станут основой здоровья во время и после беременности
Отсутствие болей, жалоб, осложнений, позитивное энергичное состояние, которое вы всегда сможете поддерживать с помощью упражнений. Ваша беременность будет не такой, как у подруг, пугающих жуткими историями своей беременности
Место, где женщины знакомятся, поддерживают друг друга, обсуждают вопросы по беременности, без флуда и сообщений не по делу. Это комфортное окружение, полезное и позитивное общение с Анной Батрак и будущими мамами. На курсе нет сторонних кураторов
Вам больше не придется "гуглить" в поисках ответа на возникающие вопросы. Все, что должна знать будущая мама, чтобы ее беременность была здоровой, легкой и счастливой, собрано в одном месте
Вы избавитесь от тревоги за безопасность ребенка, будете понимать что разрешено, а что запрещено во время беременности и, как влияет на малыша каждое ваше действие
Вам больше не придется нервничать из-за неопытности при принятии решения, например, когда нужно принимать медикаменты. Вы перестанете сталкиваться с ситуацией, что ничего не понятно и никто не может внятно объяснить, что делать при той или иной проблеме
9 месяцев ежедневных тренировок за 15 900 рублей и круглосуточная поддержка, в то время как посещение фитнес/спортивного зала стоит от 5000 рублей за месяц. Экономия более, чем в 3 раза
Договор оферты на он-лайн курсы.
Кандидат биологических наук, квалифицированный специалист по комплексной подготовке к родам и грамотному послеродовому восстановлению с практическим опытом ежедневной работы более 23 лет
Свяжитесь с нами любым удобным способом! Мы всегда рады новым гостям нашего центра!
Договор оферты на он-лайн курсы.
Договор оферты на он-лайн курсы.
Договор оферты на он-лайн курсы.
Оставьте контактный номер — мы перезвоним Вам и ответим на вопросы
